Sveikatingumo centras

Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė:
Tatjana Čunichina

tel. 8*5 2505129; mob. 8*69841349
tatjana@bodyflex.lt

Lietuviškai In English По русский

BodyFlex DVD

Вспомним один из законов физиологии : «Неработающий орган артофируется»
Если человек большую часть дня проводит за столом или компьютером, он систематически использует не более 10 проц. легочных альвеол. Со временем они отмирают, соединительные ткани подвергаются изменениям, что приводит к уменьшению обьема легких. Если легкие не загружать полностью, они становятся неустойчивыми к инфекциям, и человек может заболеть бронхитом, воспалением легких и даже туберкулезом.
При недостатке кислорода углеводы не до конца окисляются и превращаются в жиры и холестерин , что ведет к избыточному весу , склерозу сердца и мозга. В принципе существует два типа дыхания: аэробное дыхание и неаэробное. Термин «аэробика» ввел врач американских астронавтов К.Купер.
Аэробика помогает усваивать большее количество кислорода , улучшает самочувствие .К занятиям по аэробике относятся и бег трусцой , и спортивные игры ,и т.п. При выполнении неаэробных упражнений организм использует кислород из тканей , тем самым обкрадывая самого себя. Например , на 60-и100 метровой дистанции спринтер за очень короткий промежуток времени использует много энергии и в то же время может не дышать , значит, организм использует кислород , содержащийся в тканях организма.
Для улучшения состояния здоровья полезны все аэробные упражнения и вредны неаэробные.

«Бодифлекс»- это новый и очень эффективный способ регулирования веса и улучшения самочувствия . Сущность «Бодифлекс» - глубокое диафрагменнное дыхание в сочетании с изотоническими упражнениями и напряжением мыщц. Стремительный и глубокий вдох стимулирует организм и придает ему дополнительную энергию, а при задержке дыхания происходит расширение кровеносных сосудов и бронхов , улучшается усвоение кислорода. Такой вид дыхания полезен для профилактики и борьбы с заболеваниями.
Мнение специалистов Сантаришкского центра реабилитации таково : «Жизнь – это движение . Каждый должен позаботиться о себе самостоятельно .Один из наиболее подходящих для этого способов – «Бодифлекс» : он успокаивает , тонизирует нервную систему , улучшает сон , повышает работоспособность , формирует правильное дыхание и имеет много других полезных свойств... Его нужно испытать на себе , и чем скорее вы это сделайте , тем лучше.

 «Экспресс неделя № 50 # 7 декабря
 

Dovanų čekis