Bodyflex

Treniruotės su Tatjana Čunichina

Bodyflex

"Bodyflexo" paslaptis - kvėpavimu deginami riebalai.
Tai vyksta pagal paprasčiausius fizinius dėsnius. Deguonis degina riebalus. Jis pernešamas su krauju. Į kūno vietą, kuri įtempta arba suspausta, priteka daugiau kraujo, o su juo - ir deguonies. Taigi galima deginti riebalus konkrečioje vietoje ir kartu ten stiprinti raumenis.
Kvėpuojant masažuojami ir vidaus organai, elastingesnis tampa skrandis. Jis kiek susitraukia, todėl mažiau norisi valgyti. Kvėpavimo pratimais galima išspręsti žarnyno problemas, vidurių kietėjimą.
Ši kvėpavimo mankšta rekomenduojama sergant astma, alergija, sąnarių ligomis.
Kvėpavimo pratimai padės atsikratyti celiulito. Juk celiulitas - tai tie patys riebalai, tik su medžiagų apykaitos atliekomis. Dėl diafragminio kvėpavimo pagreitėja kraujotaka, tempimo pratimai kraują nukreipia į konkrečią vietą ir padeda ten sudeginti celiulitą.
Vos organizmas gauna papildomai deguonies, procesai pagreitėja. Deguonis įtakoja medžiagų apykaitą, virškinimą ir tuštinimąsi, valo kraują, padeda sumažinti stresą, malšina galvos skausmą, padeda norintiems mesti rūkyti, stiprina imuninę sistemą, ramina ir stimuliuoja organizmą.
Apie milžinišką deguonies galią prabilta dar 1931 metais. Vokiečių fiziologas Otto Varburgas gavo Nobelio premiją už tai, kad surado vėžio atsiradimo priežastį. Jis nustatė, jog ligos priežastis - nepakankamas deguonies kiekis ląstelėse.

Kalanetika

Ši dar mažai Lietuvoje kam žinoma sporto šaka labai populiari JAV ir Europos šalyse. Paprakaituoti kalanetikos salėse nevengia ir Anglijos princesės bei žinomos karalienės svitos damos.Šiai gimnastikai neabejingos ir žvaigždės. Štai Barbara Streizend prisipažino, kad dėl savo puikios figūros ir geros savijautos ji dėkinga ne kam kitam , o kalanetikai. Ši unikali pratimų sistema puikiai padeda deginti nereikalingas kalorijas. Pasirodo, 1 valandą trunkanti kalanetikos treniruotė atstoja 7 valandas klasikinės gimnastikos ar 24 valandas aerobikos. Dar vienas puikus dalykas – pirmuosius rezultatus galima pastebėti jau po kelių treniruočių: pagerėja savijauta, pradeda lieknėti kūnas, moterys tampa grakštesnės ir energesnės. Žinoma, dažna moteris gali pagalvoti, kad toks intensyvus kalorijų deginimas reikalauja rimto ar net specialaus fizinio paseringimo. Priešiningai, šios treniruotės idealiai tiks toms , kurios nemėgsta staigių judesių, šuoliukų arba dėl sveikatos negali lankyti aerobikos ar šeipingo.Užsiėmimus lanko labai daug buhalterių . Šios profesijos atstovės ypatingai kenčia nuo sėdimo darbo nemalonumų- nugaros ir sprando skausmų sulėtėjusios medžiagų apykaitos ... Visos jos vienu balsu tvirtina , kad kalanetika joms yra savotiška panecėja.
Bodyfleksas ir kalanetika – jaunystės eleksyras.
Visoms studijoje lankančioms bodyflekso (liekninamojo kvėpavimo) treniruotes moterims nemokamai siūloma išmėginti ir kalanetiką. Moterys netruko pastebėti, kad kaitaliojant šias dvi gimnastikas rezultatai pranoksta lūkesčius: sustangrėja ir pasistempia oda, pradeda lygintis raukšlės, pastebimai ir greitai sumažėja kūno apimtįs, padidėja lankstumas, pagerėja savijauta ir laikysena. Viena iš besitreniruojančių moterų taikliai pasakė , kad bodyfleksas ir kalanetika jai tapo gyvenimo džiaugsmo eleksyru. Jei anksčiau po darbo ji galovodavo tik apie minkštą fotelį ir poilsį , dabar, išėjusi iš treniruočių salės, gali kalnus nuversti ir puikia nuotaika užkrėsti net pačius baisiausius niurgzlius. Moteris pasakojo , kad seniai ją mačiusiems draugams vis tenka aiškinti , kad dėl savo puikios išvaizdos ji dėkinga ne naujai meilei, o tinkamai pasirinktai gimnastikai.

Tvarkaraštis

Kainos: Naujokams 10d. kursas - 70,00 eur.
Abonemento mėnesiui kaina:
du kartus per savaitę - 45,00 eur.
tris kartus per savaitę - 55,00 eur.
keturis kartus per savaitę - 60,00 eur.
penkis kartus per savaitę - 70,00 eur.
Kalanetikos užsiėmimai kainuoja 45,00 eur/mėn. ( 2 kartai per savaitę, 8 kartai per mėnėsį )
Vieno užsiėmimo kaina 10,00 eur.
Studentams ir senjorams 10% nuolaida.

Dūkštų g.14 naujos Bodyflex grupės formuojamos pirmadieniais ir trečiadieniais. Naujokams paskaita vyksta 12:00 val. ir 17.30 val. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia)
Užsiėmimai prasidės nuo rugsėjo 3 dienos.

Dūkštų g.14 12:00 12:00 17:00 17:40 17:40
I Bodyflex Kalanetika Bodyflex Kalanetika
II Bodyflex
III Bodyflex Bodyflex Kalanetika
IV Kalanetika Bodyflex
V Bodyflex Bodyflex

Antakalnio g.54 naujos Bodyflex grupės formuojamos pirmadieniais ir trečiadieniais. Naujokams paskaita vyksta 18:00 val. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia)
Užsiėmimai prasidės nuo rugsėjo 3 dienos.

Antakalnio g.54 18:00 19:00
I Bodyflex Kalanetika
II Bodyflex
III Bodyflex
IV Bodyflex Kalanetika

Vytenio g.41 naujos Bodyflex grupės formuojamos kiekvieną pirmadienį ir treciadieni. Naujokams paskaita vyksta 17.30val. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia)
Užsiėmimai prasidės nuo rugsėjo 3 dienos.

Vytenio g.41 17:40 18:40
I Bodyflex
II Bodyflex Kalanetika
III Bodyflex
IV Bodyflex Kalanetika

DVD diskas

Diske yra:
- pagrindinis mankštos kompleksas, prisotinantis organizmą deguonies ir pagreitinantis medžiagų apykaitą, stiprinantis imunitetą ir slopinantis stresą.
- mankštos pratimai stiprinti pilvo ir nugaros raumenims, susidaryti raumenų korsetui, o tai leis atsikratyti nugaros skausmų, pagerins laikyseną ir formuos gražų, stangrų kūną.
- susipažinsite su sveikos gyvensenos pagrindais (mityba, sportinis ėjimas, pirtis, masažuoklis, sukonstruotas tūkstantmetės tradicinės kinų medicinos pagrindu, gerinantis organizmo energijos ci apytaką, lavinantis sąnarius ir išvaduojantis nuo jų skausmų).
- programa padeda pakeisti požiūrį į savo kūną, suteikia savikliovos ir skatina toliau treniruotis.
Trukmė 120 min.
Kalbos: lietuvių, anglų, rusų, ispanų
 Kaina: 29 eur.
Apmokėkite į nurodytą sąskaitą 29 eur. ir užpildykite šią formą. Per 2 darbo dienas nuo pinigų gavimo DVD diskas jums bus išsiųstas paštu. Užsakyme tiksliai rašykite adresą, kuriuo norite gauti DVD.

Informacija pavedimui
Gavėjas: Tatjana Čunichina
Saskaita: LT567300010017701645
Bankas: Swedbankas
Paskirtis: už DVD diską

Straipsniai

Kontaktai

Skambinkite arba rašykite į el.paštą, jei turite klausimų
Prisijunkite prie mūsų Facebook grupės ir nepraleiskite mūsų AKCIJŲ
el.paštas: tatjana@bodyflex.lt
telefonas: 869841349
Bodyflex klubai yra Dūkštų g.14, Antakalnio g.54 ir Vytenio g.41